Low Carb Produkte
Dauerhaften Erfolg bei der Gewichtsreduktion haben viele mit Low Carb. Low Carb ist eine reduzierte Aufnahme von Kohlenhydraten. Wenn zur Energiegewinnung nicht mehr genügend Kohlenhydrate zur Verfügung stehen, greift der Stoffwechsel auf die Fettreserven zurück, um daraus die notwendige Energie zu gewinnen, in der Folge schmelzen die Pfunde. Um zu verhindern, dass dabei auch zu viel Muskelmasse abgebaut wird, kann die Nahrung mit Proteinen ergänzt werden. Proteinpulver fördert den Aufbau von Muskelmasse und Muskeln in Bewegung verbrauchen mehr Energie, sodass durch ein Mehr an Muskeln mehr Energie verbraucht wird. Proteine sind in der Sporternährung unverzichtbar.

L-Carnitin
Unser Körper benötigt zu Energiegewinnung aus Fettsäuren L-Carnitin, dass in der Regel mit der Ernährung aufgenommen wird. Während einer Diät kann es aufgrund der Mangelernährung auch zum L-Carnitin Mangel kommen, was dazu führt, dass die langkettigen Fettsäuren nicht in ausreichender Menge in die Muskulatur transportiert werden und die Energie in den Fettdepots eingelagert wird. Die Sportnahrung L-Carnitin, die es in Form von Kapseln oder als Liquid gibt, beugt diesem Mangel vor, ist aber nur dann unterstützend wenn gleichzeitig der Grundumsatz an Energie erhöht wird.

Die Natur Produkte Redaktion